Psihologa konsultācija - kad nepieciešams profesionāls atbalsts
Pie psihologa nav jāvēršas tikai tad, kad situācija kļuvusi nepanesama. Psihologa konsultācija var palīdzēt saprast, kas ar Tevi šobrīd notiek, ieraudzīt savas reakcijas un uzvedības modeļus un meklēt veidus, kā situāciju mainīt.
Piedāvāju psihologa konsultācijas pieaugušajiem, pusaudžiem un pusaudžu vecākiem. Konsultācijas notiek tiešsaistē latviešu valodā.
Kad vērsties pie psihologa?
Nav viena noteikta brīža, kad cilvēkam “vajadzētu” doties pie psihologa. Iemesls var būt konkrēta krīze, ilgstošas grūtības vai vienkārši sajūta, ka ar līdzšinējiem risinājumiem vairs nepietiek.
Psihologa konsultācija var būt noderīga, ja piedzīvo:
- trauksmi, pastāvīgu satraukumu vai bailes;
- ilgstošu stresu, pārslodzi vai izdegšanu;
- attiecību grūtības vai šķiršanos;
- zemu pašvērtējumu un nedrošību par sevi;
- grūtības noteikt robežas un pateikt “nē”;
- zaudējumu, krīzi vai būtiskas dzīves pārmaiņas;
- grūtības izprast vai regulēt savas emocijas;
- situācijas vai attiecību modeļus, kas atkārtojas un kurus vēlies mainīt;
- sajūtu, ka vēlies kaut ko savā dzīvē mainīt, bet nezini, ar ko sākt.
Ko sagaidīt no psihologa konsultācijas?
Psihologa konsultācija ir saruna, kurā uzmanības centrā esi Tu, Tava pieredze un tas, kas Tev šobrīd ir svarīgs.
Mans uzdevums nav pateikt, kā Tev jādzīvo vai kāds lēmums jāpieņem. Konsultācijā palīdzēšu Tev labāk saprast, kas notiek un kāpēc šobrīd ir grūti. Kopā meklēsim veidus, kas var palīdzēt tieši Tavā situācijā.
Kā notiek pirmā konsultācija?
Pirmajā konsultācijā iepazīstamies un pārrunājam, kas Tevi šobrīd ir atvedis pie psihologa. Runājam par aktuālajām grūtībām, Tavu situāciju, vajadzībām un to, ko Tu vēlētos mainīt.
Tev nav iepriekš jāsagatavo stāsts vai jāzina, ar ko sākt. Nav arī nepieciešams uzreiz precīzi formulēt konsultāciju mērķi - pie tā varam nonākt sarunas laikā.
Cik psihologa konsultācijas būs nepieciešamas?
Precīzu konsultāciju skaitu iepriekš noteikt nevar. Tas ir atkarīgs no Tavas situācijas un tā, ko vēlies panākt. Dažkārt pietiek ar dažām sarunām, bet citreiz sadarbība turpinās ilgāk.
Par sadarbības turpināšanu un konsultāciju biežumu vienojamies kopā.
Par mani
Mani sauc Kristīne Vagule. Esmu reģistrēta klīniskā un veselības psiholoģe un strādāju pārraudzībā.
Konsultēju pieaugušos, pusaudžus un pusaudžu vecākus. Manā darbā ir svarīga droša, cieņpilna un nevērtējoša sarunas telpa, kurā cilvēks var runāt arī par to, par ko ikdienā runāt ir grūti.
Psihologa konsultācija tiešsaistē
Konsultācijas notiek videozvanā, tāpēc tām vari pieslēgties no jebkuras vietas Latvijā vai ārvalstīs. Nepieciešama privāta vieta, stabils interneta pieslēgums un iespēja netraucēti veltīt konsultācijai 50 minūtes.
Cena un ilgums
- Psihologa konsultācija
- 55 €
- Ilgums
- 50 minūtes
Apmaksa tiek veikta pirms konsultācijas. Sīkāk skaties konsultāciju noteikumos.
Biežāk uzdotie jautājumi
Pieteikties psihologa konsultācijai
Ja vēlies pārrunāt savu situāciju un saprast, kas Tev šobrīd varētu palīdzēt, vari pieteikties konsultācijai.
Ja meklē psihologu Rīgā, vairāk informācijas atradīsi sadaļā Psihologs Rīgā.